Trainer Hormoonfactor

Hormonen zijn signaalstoffen in ons lichaam. Zij bepalen mede hoe we ons voelen. Of we blij zijn of juist niet, hoeveel energie we hebben, hoe we met stress omgaan, of we vet verbranden of opslaan, waar we vervolgens vet opslaan (buik, billen, bovenbenen, heupen, lovehandles etc.), of we goed slapen, of we (vrouwen) een normale cyclus hebben, etc.

Een goede hormonale balans zorgt ervoor dat onze gezondheid en conditie optimaal is, dat we ons energiek, vitaal en opgewekt voelen en geen overgewicht hebben. Overgewicht en stress kunnen de oorzaak, maar ook het gevolg zijn van een verstoorde hormoonbalans. Deze verstoorde hormoonbalans kan zich in volgende klachten uiten:

Overgewicht

Ondergewicht

Vocht vasthouden

Niet afvallen terwijl je toch veel sport

Chronische oververmoeidheid

Slecht in- en doorslapen

Hoofdpijn/Migraine

Stress

PCOS

PMS

Overgangsklachten

Fibromyalgie

Acné

Etc.

Balans in onze hormonen bereiken we niet door alleen naar voeding te kijken. We streven naar een goede balans in ons dagelijks leven en baseren dit op de volgende 3 pijlers:

Voeding

Stressbeperking

Training

Als we balans vinden op deze 3 gebieden neemt de chemie in ons lichaam de regie zelf weer over.

Wil jij hulp bij het (her)vinden van deze balans? Ik ga dit graag met je aan.

Kosten €45,00eerste 60 minuten)  € 15,00 (per 30 minuten na het eerste uur)

Voor meer informatie:

telefoon: 06 28411147

email: hormoonfactor@teazerpilates.nl