Nieuws

Kickboksen bij Teazer Pilates

Vanaf januari 2020 bieden wij de mogelijkheid om via Teazer Pilates te kickboksen bij DSTraining. onder begeleiding van Jan van Hest. Op de woensdag van 21.15 tot 22.15. Lekker hard werken aan je conditie, balans, coördinatie en ondertussen desgewenst afvallen. 


1x per maand geeft Ad Rutten van Krav Maga Eindhoven op zaterdagmiddag een workout van 14.00 tot 15.30. Elke workout komt een aantal Krav Maga technieken aan bod, dit wordt afgewisseld met functionele H.I.I.T. training.


Barre Workout

De Barre Workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. We maken gebruik van de ballet barre, ons eigen lichaamsgewicht en materialen zoals kleine gewichtjes, soft balls en dynabands. De barre workout is superleuk om te doen en het is de ideale manier om helemaal in shape te komen.


Fit & Strong Mat Workout

Je traint op een leuke manier je hele lichaam en je werkt aan je conditie. We maken gebruik van kleine materialen zoals gewichtjes, soft balls, mini bands etc. We wisselen oefeningen voor meer kracht af met cardio en oefeningen voor meer flexibiliteit en mobiliteit. De oefeningen zijn afwisselend intens en minder intens. Dit alles natuurlijk op basis van pilatesprincipes. We bewegen met controle, precisie etc maar op de beat van de muziek. Geen harde dreunende sportschoolmuziek maar een leuke, gezellige playlist ondersteunt onze workout.